Una llave simple para la importancia de las pausas activas Unveiled
Reduce el estrés y la sensación de sofoco que conlleva el realizar trabajos estáticos durante prolongados periodos de tiempo.Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.La finalidad de las pausas activas es que los trabajadores recupere